Tag: điện giải

Cách uống nước đúng khi tập luyện thể thao

Ai cũng biết bổ sung nước là điều vô cùng cần thiết khi tập luyện thể dục thể thao. Vậy nhưng phải uống nước như thế nào, uống bao nhiêu cho đúng không phải ai cũng biết.

Lưu ý không thể bỏ qua để giải nhiệt an toàn khi nắng nóng

TTO - Hiện thượng nắng nóng kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người dân, đặc biệt là trẻ nhỏ và người già.