Tag: ăn sáng sai cách

Kiểu ăn sáng làm tổn thương dạ dày hơn cả nhịn đói

Bạn chỉ nên ăn sáng trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 giờ sáng vì lúc này axit dạ dày tiết ra rất mạnh, hấp thụ thức ăn vào thời điểm này sẽ rất tốt cho dạ dày.